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海地當局29日宣布,馬修颶風(Hurricane Matthew)這個月4日重創海地,造成將近20億美元的災損。

海地經濟和金融部(Ministry of Economy and Finance)官員在記者會上表示,根據世界銀行(World Bank)和美洲開發銀行(IADB)的研究,預估馬修造成的破壞支出和經濟損失達到1,240億海地古爾德(Gourdes)、相當於18.9億美元。

據海地官方統計,馬修颶風導致546人罹難,讓原已凋敝的經濟受到沈重打擊,其災損約相當於國內生產毛額(GDP)的五分之一。

而被視為海地谷倉的南部地區,更是馬修挾時速高達250公里的強風及豪雨重創下的重災區,光是農業部份的災損估計就達到將近6億美元。此外,有超過17萬5千人無家可歸,這部份的損失預估也有近6億美元。

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▲想變漂亮嗎?那就從改變睡眠習慣開始!(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

想變漂亮嗎?那就從改變睡眠習慣開始吧!你知道只要在睡前花五分鐘養成一些生活好習慣,其實也能讓自己顏值提高嗎?日本網站《Biglobe》整理了以下4種睡前做就會變美的好習慣,快一起來睡個美容覺吧!

1.讓房間充滿「乳香」的香氣

你知道味道也串珠會影響睡眠品質嗎?研究指出,乳香味有助我們入眠,讓睡眠更穩定,達到放鬆呼吸的效果,舒緩壓力、緊張,讓你緩解疲勞,達到真正的深沉睡眠。

2.聽點輕柔古典樂

聽「莫札特」可能是許多人睡眠時的良伴。因為輕柔古典樂能達到安神、放鬆的效果,但為了避免大腦認為你還在工作狀態中,可設定半小時就停止播放的功能,讓你聽古典樂睡著後,身體能不受干擾。

3.喝菊花茶

睡前最好別喝咖啡、茶類等等有咖啡因的飲料,容易讓你睡不著。可以改喝點菊花茶,因為沒有含咖啡因,它也能達到安神的功效,睡前喝能讓肌膚變美喔!

4.喝熱牛奶

熱牛奶中的色氨酸能產生睡眠激素,維生素B2也能刺激毛髮生長,如果你希望刺激髮量的話,睡前也可以喝喔!

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