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工商時報【陳柏廷╱湖南株州報導】

「長沙磁浮快線」長達18.55公里，最高時速100公里，不僅是世界最長的中低速磁浮運營線，更是中國大陸首條自主研發的磁浮快線。不同於上海高速磁浮採用德國技術，長沙磁浮快線擁有轉彎半徑小、爬坡能力強的特點；該技術也可望隨著「一帶一路」戰略「走出去」，在周邊國家開枝散葉，商機可期。

「長沙磁浮快線」由中國中車株州電力機車公司與大陸國防科技大學等學校自主研發，於2014年開工，今年5月正式開通營運，連接湖南長沙與黃花機場之間交通，快線開通後，交通時間也從縮短為10餘分鐘，1天客流量近1萬人次。

中車株機副總經理單勇表示，儘管美國、德國、日本等國皆具有打造磁浮列車的技術，德、日更有磁浮線路營運，但是長沙線路卻是目前世界最長的中低速磁浮運營線，長達18.55公里。而不同於採用德國技術的上海高速磁浮，長沙長沙磁浮快線屬於「中低磁浮」，時速最快在100至120公里之間。

單勇指出，大陸研發的中低速磁浮技術迴轉半徑小，列車可以通過100公尺甚至更小的彎道，而一般車輛最少需300公尺；對比一般高鐵、動車，爬坡能力也更強。

「更重要的是，造價便宜。」單勇稱，長沙的地鐵1公里就要7億人民幣（下同），但是，中低速磁浮快線只需要2.3億元，因此非常適合用於中短程的城際交通運輸。

據悉，中車株機已計畫著手研發時速200公里的中速磁浮項目，並且還將首次採用「永磁電磁混合懸浮系統」，屆時，載客能力將可提高20％、懸浮能耗減少60％；未來更可隨「一帶一路」的發展，輸出相關技術。而中國中車日前更宣布可2020年可望打造出時速600公里的高速列車。

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▲如何正確洗澡也是一門學問。（圖／達志示意圖）

生活中心／綜合報導

天氣越來越冷，洗熱水澡變成一種享受，尤其是忙碌一天後洗個澡，更是愜意的事。其實洗澡不止是清潔身體，水溫、順序、方式都有講究。《生命時報》就訪問專家，告訴大家洗澡的訣竅，洗澡時花點心思，會越洗越健康。

洗澡別犯4個錯：

1.時間過長

泡澡時間過長，容易讓人疲勞，引起心臟缺血、缺氧，甚至誘發心血管疾病。另外，洗澡時間過長，頭部血液相應相對減少，也容易因為腦缺血發生意外。盆浴以20分鐘為宜，淋浴則要控制在10分鐘。

2.水溫過高或過低

水溫過高或過低，都可能給心臟增加負擔。對心腦血管疾病患者來說，在溫度較高的環境下洗澡，相當於快走或慢跑。若病情控制不好，耐受力較弱，就會發病。

3.補水不足

洗澡過程中會大量出汗，如脫水過多又沒有及時補充，就可能導致虛脫、昏倒。專家提醒，洗澡前可以喝杯白開水，洗澡後盡快補水，最好是茶水。喝水以少量多次為宜。

4.順序不對

洗熱水澡時，水忽然從頭而至，會使大量血液集中到血管擴張的皮膚表面聖誕禮物女生，導致心、腦等缺血，出現頭暈、胸悶等不適。

適合早上洗澡的人：

1.油性皮膚的人

油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

2.早上需要剃鬚的人

對於男性來說，早上洗澡能軟化鬍鬚，讓剃鬚變得更順暢。

3.習慣早起的人

早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

4.夜間出汗多的人

如果一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。

5.沒有接觸到過多病菌的人

開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，只需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

適合晚上洗澡的人：

1.上床睡覺前需冷靜放鬆的人

睡前洗澡能舒緩、鬆弛身心，有助於睡眠。

2.白天化妝的人

如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

3.乾性皮膚的人

對於濕疹患者和乾性皮膚的人來說，皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最適宜。

4.周圍環境並非玩全無菌的人

從事建築業或生活在空氣汙染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

5.白天運動的人

如果白天經常運動或處於非常活躍的狀態，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。

洗澡水溫有學問：

1.熱水浴

大約為38度至40度，用手試一下，感覺略有點燙為宜。除了幫助清潔皮膚，熱水浴還具有和溫泉類似的功能，例如擴張皮膚血管、促進血液循環、增強新陳代謝等。

2.溫水浴

在35度左右，用手試一下，感覺稍熱。這是一種比皮膚溫度略高、比體溫略低，非常適合泡澡的溫度。溫水浴能鎮靜神經、減輕心血管負擔，對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚搔癢等有良好的療效。

3.冷水浴

大約是20度。有研究顯示，冷水浴不僅能顯著增加白血球數量，提高免疫力，而且有改善血液循環和血液質量、防止血栓形成的作用。

3個小動作讓健康加倍：

1.搓搓臉

在摩擦和水溫的雙重作用下，臉部血管遇熱擴張，血液循環加快，舒展表情肌，促進新陳代謝，保持臉部緊實紅潤。確切的方法是，將兩手掌在臉部上下搓揉，直到臉上發熱為止。

2.吸吸氣

可以在飯前30分鐘洗澡，如果有浴缸，先在熱水中泡一會兒，同時從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後用嘴巴吐氣，再用稍冷的水沖沖腹部。這種冷熱刺激，能促進胃液分泌，提高食慾。

3.揉肚子

用手掌在腹部按順時針方向按摩，同時腹部一鼓一收地大口呼吸，用淋浴噴頭沖腹部，可治療慢性便秘、防治痔瘡。

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